برنامه دهگانه هفتگی

[این بخش از جلسه 76 مبحث دعا با عنوان “دعاهای معتبر از معصومین(ع) برای برآورده شدن حاجات” استخراج شده است]

1- هر روز دعاهای هفته و زیارات هفته را بخواند.

2- هر شب 50 آیه از قرآن را بخواند (شب اول 50 آیه از اول قرآن و شب بعد 50 آیه بعدی و به همین ترتیب تا آخر قرآن).

3- هم در وقت خواب و هم در صبح پس از برخاستن از خواب حتماً آیة الکرسی و مُعَوَّذَتَیْن (سوره های ناس و فلق) را بخواند.

4- هر روز زیارت عاشورا و اگر توانست دعای علقمه را هم بخواند (البته موارد 100 مرتبه ای را یکبار بگوید کافی است).

5- تعقیبات نمازها یعنی ادعیه‌ای که بعد از نمازها خوانده می‌شود را حتی المقدور بخواند.

6- اگر بتواند بعد از هر نماز 70 مرتبه استغفار کند.

7- هر روز این آیات و عبارات را بخواند:

• الف) آیات 26 و 27 سوره آل عمران: 
  قُلِ اللَّهُمَّ مالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِی الْمُلْكَ مَنْ تَشاءُ وَ تَنْزِعُ الْمُلْكَ مِمَّنْ تَشاءُ وَ تُعِزُّ مَنْ تَشاءُ وَ تُذِلُّ مَنْ تَشاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلى‏ كُلِّ شَیْ‏ءٍ قَديرٌ * تُولِجُ اللَّيْلَ فِی النَّهارِ وَ تُولِجُ النَّهارَ فِی اللَّيْلِ وَ تُخْرِجُ الْحَیَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَ تُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَیِّ وَ تَرْزُقُ مَنْ تَشاءُ بِغَيْرِ حِسابٍ
• ب) آیه 35 سوره نور: 
  اللَّهُ نُورُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكاةٍ فيها مِصْباحٌ الْمِصْباحُ فی‏ زُجاجَةٍ الزُّجاجَةُ كَأَنَّها كَوْكَبٌ دُرِّیٌّ يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لا شَرْقِيَّةٍ وَ لا غَرْبِيَّةٍ يَكادُ زَيْتُها يُضی‏ءُ وَ لَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نارٌ نُورٌ عَلى‏ نُورٍ يَهْدِی اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشاءُ وَ يَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثالَ لِلنَّاسِ وَ اللَّهُ بِكُلِّ شَیْ‏ءٍ عَليمٍ
• ج) تَوَكَّلْتُ عَلَى الْحَیِّ الَّذِی لا يَمُوتُ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی لَمْ يَتَّخِذْ صاحِبةً وَ لا وَلَداً وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ شَرِيكٌ فِی الْمُلْكِ وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ وَلِیٌّ مِنَ الذُّلِّ وَ كَبِّرْهُ تَكْبِيراً
• د) آیه 44 سوره غافر: 
  «اُفَوِّضُ اَمری اِلَی اللهِ اِنَّ اللهَ بَصیرٌ بِالعِباد»
• هـ) عبارت «وَ لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ اِلّا بِاللهِ العَلیِّ العَظیم»
• و) سه مرتبه عبارت «ما شاءَ اللهُ لا قُوَّةَ اِلّا بِالله»

8- خواندن تعویذِ «اُعیذُ نَفْسی» که نیاز نیست حتماً بعد هر نماز سه مرتبه خواند، بلکه سه مرتبه در روز هم می توان خواند: 
اُعيذُ نَفْسى وَ دينى وَ اَهْلى وَ مالى وَ وَلَدى وَ اِخْوانى فى دينى، وَ ما رَزَقَنى رَبّى، وَ خَواتيمَ عَمَلى، وَ مَنْ يَعْنِينى أَمْرُهُ، بِاللّهِ الْواحِدِ الأَحَدِ الْصَّمَدِ، الَّذى لَمْ يَلِدْ وَ لَمْ يُولَدْ وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَدٌ، وَ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ، وَ مِنْ شَرِّ غاسِقٍ إِذا وَقَبَ، وَ مِنْ شَرِّ النَّفّاثاتِ فِى الْعُقَدِ، وَ مِنْ شَرِّ حاسِدٍ إِذا حَسَدَ، وَ بِرَبِّ النّاسِ، مَلِكِ النّاسِ، إِلهِ الْنّاسِ، مِنْ شَرِّ الْوَسْواسِ الْخَنّاسِ، الَّذى يُوَسْوِسُ فى صُدُورِ الْنّاسِ، مِنَ الْجِنَّةِ وَ الْنّاسِ.

9- خواندن دعای کمیل در هر شب جمعه.

10- خواندن دعای سمات در روز جمعه نزدیک به مغرب.

دو تذکر:

• خواندن تمام موارد فوق در روز، 45 دقیقه بیشتر نمی شود.
• خیلی از موارد فوق را می توان هنگام مشاهده تلویزیون، در حال پیاده روی، در اتوبوس و... خواند.