مقالات روایات مذهبی اسلامی و کلیپ
بیان احساس
آیا می‌دانید بسیاری از زوجین در بیان احساس خود مشکل دارند؟
مثلا وقتی همسر دیر کرده است و جواب تلفن را نمی‌دهد، شما نگران می‌شوید و دلتان هزار راه می‌رود. به همین خاطر وقتی همسرتان وارد منزل می‌شود، به‌جای اینکه بگویید: دلم هزار راه رفت، خیلی نگرانت شدم؛ ممکن است بگویید: کجا بودی؟ چرا جواب تلفن رو نمی‌دی؟ حالا هم نمی‌آمدی...!
یا وقتی عجله دارید و قرار است سر وقت به جایی برسید و زمانتان کم است و طرف مقابل به کندی آماده می‌شود، به‌جای اینکه بگویید: استرس پیدا کردم، می‌ترسم دیر برسم، لطفا زودتر آماده شو؛ ممکن است بگویید: چقدر لفتش می‌دی! دیرم شده، اعصابم رو داری خرد می‌کنی با این آماده شدنت!!
یعنی از احساسی که تجربه می‌کنید چیزی نمی‌گویید و از جملاتی استفاده می‌کنید که شروع یک مشاجره خواهد شد. ابراز احساس به شیوه سالم یکی از مهارت‌های مهم است که متاسفانه بسیاری از افراد بلد نیستند.
ارسال شده توسط سرکار خانم مروتی
عمومی سه‌شنبه 5 دی 1402