فشار خون
فشار خون دلایل زیادی دارد و به‌صورت‌های مختلف و انواع گوناگون دیده می‌شود. برای عدم ابتلا به فشار خون، اولین کاری که باید انجام داد، آن است که انسان در خوردن هیچ چیز از حد آن تجاوز نکند.
مقالات سه‌شنبه 6 تیر 1402
فشار خون
فشار خون دلایل زیادی دارد و به‌صورت‌های مختلف و انواع گوناگون دیده می‌شود. برای عدم ابتلا به فشار خون، اولین کاری که باید انجام داد، آن است که انسان در خوردن هیچ چیز از حد آن تجاوز نکند.
ویتامین A که در سبزی‌ها و میوه‌ها (مخصوصا در پوست آنها) و همچنین روغن ماهی وجود دارد، در تنظیم فشار خون نقش مهمی دارد. بنابراین خوردن روغن ماهی و خود ماهی، هویج مخصوصاً هویج زرد (زردک)، جعفری، کاسنی زرد، زردآلو، گوجه فرنگی، کاهو، نخود، نخود فرنگی، خرما و همچنین کره و میوه‌جاتی که ویتامین A دارند، برای عدم ابتلا و درمان این بیماری مفید می‌باشند.
دم‌کرده برگ زیتون نیز برای معالجه و پیشگیری در معالجه مفید است. سیر هم فشار خون را به‌طور ثابت پایین می‌آورد و موسیر نیز بسیار مفید است.
📖 منبع: اعجاز خوراکی‌ها، ص۸۰ و ۸۱ (با تصرف و تلخیص)