پرسش پاسخ شرعی
لطفا قبل از ارسال سوال آن را در بین سوالات جستجو نمایید تا از تکرار جلوگیری شود.
باسمه تعالی
باید ساعتی یا موبایل و امثالهم را کوک کنید و در فاصله ۲ متری بستر خود قرار دهید. همچنین شب‌ها باید طبق یک برنامه منظم زودتر بخوابیده تا بتوانید برای نماز صبح برخیزید. غذاهای شب باید سبک باشد و زیاد از حد تلویزیون نگاه نکنید. بلکه هر کدام باید مقدار خود را داشته باشد. حتماً قبل از خواب ۵۰ آیه از قرآن کریم را تلاوت نمایید. با وضو بخوابید و اگر توانستید یک کتاب دینی و یا تاریخی را مطالعه کنید.