باسمه تعالی
شبها هنگام خوابیدن و صبح ها هنگام برخاستن از خواب، آیت الکرسی و سورههای ناس و فلق را بخوانید. هفته ای یک بار به زیارت حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) بروید (اگر در تهران هستید). روزی ۳۰۰ صلوات بفرستید و ۴۰۰ مرتبه استغفار نمایید. دعای کمیل را شبهای جمعه با وضو و رو به قبله بخوانید. هر شب بعد از شام ۵۰ آیه از قرآن کریم را تلاوت نمایید.