باسمه تعالی
شبها هنگام خواب و صبحها پس از برخاستن از خواب آیت الکرسی و سورههای ناس و فلق را بخوانید. تعویذ "اعیذ نفسی و دینی و اهلی و …" را سه مرتبه بخوانید و همچنین روزی ۴۰۰ مرتبه استغفار نموده و دعای روزهای هفته و زیارات روزهای هفته را بخوانید. صدقه دادن هر روز به مقدار کم نیز موثر است و همچنین ذکر "ما شاءَ اللهُ لا قُوَّةَ اِلّا بِالله" سه مرتبه در روز بسیار نافع است. فقط چیزی بر آن کم یا زیاد نشود.