بعد از پرهیز صحیح یا همزمان با آن، باید اقدام به کاهش قند خون نمود، لذا با توجه به سن بیمار، نوع مزاج و مقدار قند خون، به سراغ موارد زیر میرویم (توجه: تعدادی از موارد زیر عمل شود کافی است، لازم نیست به همه این موارد کاهش قند خون نمود):
مقالات دوشنبه 22 اردیبهشت
۱ـ بهترین کاهش دهنده قند خون روزه گرفتن است.
۲ـ دوعدد بادام تلخ صبح ناشتا یا با غذا بخورید.
۳ـ کاهو (بدون سس) به همراه غذا
۴ـ کرفس خام شب قبل از خواب
۵ـ روزی یک عدد کدو مسمی به همراه پوستش
۶ـ زیتون خوراکی سفت و شفاف
۷ـ پیاده روی روزی ۳۰ دقیقه تا یک ساعت (صبح ناشتا (اول آفتاب) و شب بعد از شام).
۸ـ توت (مخصوصا توت خشک)، توت فرنگی، تمشک
۹ـ شلغم (به شرطی کمکاری تیروئید نداشته باشد)
۱۰ـ میوه لوبیا (پیله) و پوست دانه لوبیا
۱۱ـ سیر خام
۱۲ـ پیازچه
۱۳ـ موسیر
۱۴ـ گلابی، گیلاس، زردک (هویج رسمی یا هویج زرد)
۱۵ـ پیاز خام یک عدد متوسط در ۲۴ ساعت، یا جوشانده پیاز گیاه سیر
۱۶- سبزی شنبلیله و تخم آن
۱۷- ترب
۱۸- خیار بوتهای تازه (مغز آن به همراه تلخه آن) و تخم خیار
۱۹- در سرد مزاجان سبزی خرفه بهتر جواب میدهد و وابستگی آنها را به انسولین تزریقی قطع میکند
۲۰- ریشه و برگ و گل کاسنی
۲۱- عصاره ترتیزک یا شاهی آبی
۲۲- در سرد مزاجان دمکرده برگ گردو (هر بار ۷ گرم از برگ) و چهار پر وسط مغز گردو برای کاهش قند خون مفید است و خوردن مغز گردو برای دیابتی مضر نیست
۲۳- در سرد مزاجان دمکرده گل کلپوره و برگ آن و خوردن عرق کلپوره (بدون اسانس) کاهشدهنده مؤثری برای قندخون است
۲۴- گزنه یکی از داروهای مفید کاهشدهنده قند خون و خونساز است
۲۵- کنگر فرنگی
۲۶- جوشانده میوه آمله
۲۷- خوردن یک قاشق مرباخوری پودر هسته خرما
۲۸- تره فرنگی (به شرطیکه بیماری تیروئید نداشته باشید)
۲۹- دمکرده برگ شاهتوت
۳۰- جو سیاه
۳۱- علف هفتبند
۳۲- ترشی سیب زمینی
۳۳- مریم گلی
۳۴- انگور ترش
📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقالات «مشکلات قلب و عروق و مشکلات مربوط به خون»