تعدادی از علل اصلی و عوامل مؤثر در ایجاد و تشدید بیماری‌های قلب و عروق
اکثریت مردم دنیا دچار یکی از بیماری‌های قلب و عروق هستند که بعضی از علل و عوامل اصلی آن، می‌توان موارد زیر را نام برد:
۱- خوراکی‌های صنعتی و غذاهای آماده (فست فودها، سوسیس‌ها، کالباس‌ها، همبرگرها، پیتزا و... و همچنین نوشابه‌های گازدار و غیر گازدار شیمیائی و آبمیوه‌های شیمیائی)
۲- فشارهای عصبی و استرس
۳- مواد آرایشی شیمیایی
۴- افزایش چربی‌های مضرر خون (کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسرید خون) که نتیجه مصرف (و مصرف بیش از اندازه) بعضی مواد غذایی است، از جمله: خامه، سرشیر، میوه موز، روغن جامد، کله‌پاچه، جگر سیاه، ته‌دیگ، کیک خامه‌ای و…
۵- فشارخون انقباضی بالاتر از ۱۴ و کمتر از ۱۱ و فشار خون انبساطی بالای ۹ و کمتر از ۷
۶- مصرف دخانیات (پیپ، چپق، سیگار، قلیان) که باعث ناراحتی قلبی و نارسایی ریه می‌شود
۷- مشروبات الکلی
۸- مصرف مواد افیونی (بنگ، چرس، حشیش، ماری جوانا، تریاک و دود آن، مُرفین، هروئین و…)
۹- مصرف قرص‌های روان‌گردان
۱۰- پرخوری
۱۱- کم‌تحرکی
۱۲- اضافه وزن
۱۳- مصرف کافئین زیاد مانند چای سیاه، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه و…
۱۴- قندهای شیمیایی (قند، شکر، شیرینی‌جات غیرطبیعی و…)
۱۵- بیماری قند خون (دیابت)
۱۶- عامل ژنتیکی و وراثتی
۱۷- زیاد خوردن گوشت قرمز و گوشت شکار
۱۸- ترانس چربی بالا (روغن جامد، غذاهای پرچرب، کیک خامه‌ای، سرخ کردنی و...)
۱۹- زیاده‌روی در نوشیدن آب یا ننوشیدن آب و یا بسیار کم نوشیدن آب
۲۰- جیغ زدن، داد و فریاد نمودن، زیاد صحبت کردن، عادت به بلند صحبت کردن
۲۱- دائما خشمگین و غضبناک بودن
📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقالات «مشکلات قلب و عروق و مشکلات مربوط به خون»