کمبود کدام ویتامین‌ها باعث کاهش حافظه می‌شود؟

فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی: کمبود ویتامین‌ها به‌ ویژه B۱۲، B۱، D و اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند بر حافظه و تمرکز اثر منفی بگذارند که البته در بیشتر موارد، درمان به‌ موقع می‌تواند اختلالات حافظه را کاملاً برطرف کند. اگرچه ژنتیک و افزایش سن در تغییرات حافظه نقش دارند، اما می‌توان با اصلاح سبک زندگی از بروز بخش عمده‌‌ای از این مشکلات پیشگیری کرد. / خبر فوری