ضررهای خواب زیاد

- خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود. خواب بیش از حد سبب ضعف، غلظت خون، کاهش متابولیسم (سوخت و ساز) و سردمزاجی شده و موجب بیماری‌های مفصلی در شخص می‌شود. افرادی که بسیار زیاد می‌خوابند، همیشه انرژی کمتری دارند.
- از علائم افزایش بلغم در بدن است
- موجب ولع به خوردن غذا و سیر نشدن از آن می‌شود
- باعث خوردن غذا با حجم زیاد می‌شود / خبرفوری