مقالات روایات مذهبی اسلامی و کلیپ
راز درهم آميختگى راست و دروغ خواب
خواب یا رؤیا دیدن اتفاقی است که همه ما تجربه کرده‌ایم. بعضی خواب‌ها محتوای پوچی دارند و معمولا ناشی از عواملی چون پرخوری، اضطراب و استرس، دغدغه‌های فکری و... هستند. اما بعضی خواب‌ها چنین نبوده و دارای پشتوانه‌ای راستین و حقیقتی پنهان‌اند که از آنها تعبیر به رؤیای صادقه می‌شود. نمونه بارز این قبیل خواب‌ها (در غیرمعصومین)، ماجرای خواب عزیز مصر و دو زندانی است که در قرآن کریم و در سوره حضرت یوسف(ع) به تفصیل به آنها اشاره شده است.
تردیدی نیست که تشخیص رؤیای صادقه و به‌خصوص تعبیر آن امری است که نیاز به دانش و آگاهی دارد، اما آنچه امام صادق(ع) در این فراز از فرمایشات خود به مفضل بن عمر مطرح می‌فرمایند، دلیل این درهم آمیختگی رؤیاهای راست و دروغ است:
«اى مفضّل! درباره خواب‌ها و حكمت درهم آميختگى راست و دروغ آن نيك بينديش. اگر تمام خواب‌ها راست و صادق بود، همه مردم پيامبر [و از اخبار غيب آگاه] بودند و اگر تمام آنها نادرست و كاذب بود، چيزى زايد و بى‌معنى بود و سودى نداشت. از اين رو گاه راست است و مردم از آن سود مى‌برند و با آن به سوى نيكى مى‌روند و از بدى پرهيز مى‌نمايند و بسيارى از آنها نيز دروغ است تا بر خواب‌ها اعتماد كامل نشود.» (شگفتی‌هاى آفرينش (ترجمه نجف‌علی میرزایی بر توحيد مفضل)، ص۸۰)
مقالات شنبه 20 بهمن
بعضی موارد خواب‌آور طبیعی
- دوغ شیرین و ماست شیرین به همراه نعنا و آویشن قبل از غذا
- دم‌کرده گل ساعتی با عسل قبل از خواب
- عطر استوخدوس (آرامش‌بخش و خواب‌آور است)
- کاهو (بدون سس) به همراه غذا خواب‌آور و آرام‌بخش است
- کدو به همراه غذا، مؤثر بر رفع بی‌خوابی، سردرد و خستگی اعصاب
- قبل از خواب خوردن سیب رسیده شیرین با عسل طبیعی
📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»
مقالات سه‌شنبه 23 مرداد 1403
علل و مضرات بی‌خوابی
بعضی از عوامل تأثیرگذار در ایجاد بی‌خوابی:
تغییر محل زندگی یا شرایط شغلی / اضطراب و استرس / افسردگی / مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروب / محیط نامناسب در هنگام خواب (شلوغی محل) / دمای داغ یا سرد محیط خواب / استفاده از رایانه، تلویزیون و... / دیابت / فشارخون / مصرف کافئین زیاد و نوشابه‌ها (مخصوصا عصر و شب) / فعالیت‌های ورزشی شبانه
بی‌خوابی مزمن (طولانی‌مدت و ادامه‌دار) می‌تواند بیماری‌هایی در پی داشته باشد، مانند:
سکته قلبی / فشارخون / دیابت / کاهش تمرکز / اختلال در حافظه کوتاه مدت / اضطراب / افسردگی / اختلال در سیستم ایمنی بدن / بی‌حوصلگی / پرخاشگری
توجه: درمان اختصاصی بی‌خوابی با استفاده از داروهای شیمیایی، ممکن است علاوه بر ضعف حافظه و کاهش هوشیاری، اعتیاد به دارو را نیز در پی داشته باشد.
📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»
مقالات دوشنبه 15 مرداد 1403