باسمه تعالی
1- صبحها و شبها آیت الکرسی و سوره های ناس و فلق را بخوانید.
2- نمازها را اول وقت و سعی کنید در مسجد بخوانید و در خانه هنگام اذان ظهر و مغرب، صدای اذان را زیاد کنید.
3- هر شب 50 آیه از قرآن را بخواند (شب اول 50 آیه از اول قرآن و شب بعد 50 آیه بعدی و به همین ترتیب ادامه دهید).
4- حتما حتما شبهای جمعه دعای کمیل را با وضو و رو به قبله بخوانید.
5- دعای جوشن کبیر را هر مقدار که میتوانید هر روز بخوانید و خداوند را قسم بدهید که این حالت را از شما زائل نماید.