پرسش پاسخ شرعی

باسمه تعالی

هرچه می‌توانید شب‌ها زودتر بخوابید و از دیدن مقداری از تلویزیون خودداری کنید و نیز تا آنجا که می‌توانید سرگرمی موبایل را کنار بگذارید. از خوردن چای در شب‌ها پرهیز کنید که بی‌خواب نشوید. همچنین از خوردن نسکافه، قهوه و امثال این‌ها که کافئین دارد و باعث می‌شود که شما نتوانید زود بخوابید خودداری نمایید. به جای آن دوغ غلیظ با نعنای خشک خورده و سپس زود بخوابید. شام خود را نیز زود صرف نمایید تا بتوانید صبح‌ها زود برخاسته و با همسر خود صبحانه را میل نمایید. ان شاء الله.

باسمه تعالی

1- هر شب بعد از شام 50 آیه از قرآن کریم را بخوانید.
2- حتماً کتابی را که علاقه دارید مطالعه نمایید.
3- مقدار کمی دوغ غلیظ با نعنای خشک مصرف نمایید و اگر موجود نبود می‌توانید ماست را با نعنای خشک مخلوط کرده مصرف نمایید. فقط دقت کنید که ماست یا دوغ واقعی باشد و از محصولات بی کیفیت شرکتی نباشد.

باسمه تعالی

1- آیت الکرسی و سوره‌های ناس و فلق را در بستر هنگام خواب بخوانید.
2- خواندن ۵۰ آیه از قرآن کریم بعد از شام.
3- مطالعه کتاب تاریخ اسلام یا شیعه که معتبر باشد. البته نباید بین ۵ تا ۱۰ صفحه بیشتر مطالعه شود.
4- حتماً با وضو بخوابید.
5- حتماً ۱۰۰ مرتبه بگویید "سَلَامٌ قَوْلًا مِنْ رَبٍّ رَحِيمٍ"

گزارش کار خود را بعد از ۱۵ روز برای ما ارسال نمایید.