پرسش پاسخ شرعی
باسمه تعالی
از احکام آن مقدار که نیاز دارید بخوانید و به آن عمل کنید. هیچگاه از یاد شما نخواهد رفت و آن مقدار را که احتیاج ندارید فقط بخوانید و اگر در ذهن شما ماند که چه بهتر و اگر نماند چون موقعیت اجرا برای شما نرسیده است اشکالی برای شما پیش نمی‌آید. احکام فقط در موقع عمل شدن به آن نیاز به مطالعه دارد.
دعای زیر را در تعقیب نمازهایتان بخوانید و نیز خوردن مویز در صبح ناشتا برای تقویت حافظه مفید است.
سُبْحَانَ مَنْ لَا يَعْتَدِي عَلَى أَهْلِ مَمْلَكَتِهِ، سُبْحَانَ مَنْ لَا يَأْخُذُ أَهْلَ الْأَرْضِ بِأَلْوَانِ الْعَذَابِ، سُبْحَانَ الرَّءُوفِ الرَّحِيمِ، اللَّهُمَّ اجْعَلْ لِي فِي قَلْبِي نُورًا وَ بَصَرًا وَ فَهْمًا وَ عِلْمًا، إِنَّكَ عَلى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.
باسمه تعالی
باید در امورات خود با تمرکز عمل نمایید. برای این منظور قبل از وارد شدن به هر کاری زمان آن کار را مشخص کرده و در طول زمان فقط به آن کار فکر نمایید. حال می‌تواند این کار عبادی، اجتماعی و کارهای اجرایی دیگر باشد. اگر شما این کار را تمرین کنید در مدت کمی موفق خواهید شد هر کاری را با تمرکز انجام دهید. در مسائل زناشویی نیز اگر تمرکز وجود داشته باشند مسائل حاشیه‌ای به هیچ وجه اتفاق نخواهد افتاد. اما در کنار همه این کارها خوردن عسل با سیاهدانه و همچنین خوردن پیاز و تره و چیزهای دیگری که در طب سنتی وارد شده است می‌تواند مشکل شما را برطرف کند. هر روز نیز خواندن یک بار سوره صف با توجه و حتماً همراه با وضو را فراموش نکنید.
باسمه تعالی
برای تمرکز فکر اولاً باید دو کار را انجام داد. یک اینکه ذهن از افکار باطله و بیهوده تخلیه گردد و به هیچ عنوان به چیزهایی که کارایی برای ما ندارند فکر نکنیم. از این جهت دیدن صحنه‌هایی که یا معصیت است یا مباح است باید ترک شوند. دومین کاری که باید انجام شود این است که برای خودتان برنامه‌ای بریزید و در آن برنامه مسائل کارهای شخصی، عبادات، تفریح، ورزش، مطالعات، استراحت، تغذیه وجود داشته باشد و سپس با تقسیم زمان برای آنها اقدام به انجام آنها نمایید. اگر این کار به درستی انجام شود ، بعد از مدتی خواهید دید که انسانی متمرکز، منظم و با برنامه و در نتیجه با روحیه‌ای خواهید بود. البته روزهای اول در هنگام برنامه‌ریزی و عمل به آن افرادی که عادت نداشته باشند برایشان سخت است لکن بعد از آن خود نیز از چنین برنامه‌ای لذت می‌برند و این کار نیاز به ذکر و دعا و امثالهم ندارد.
باسمه تعالی
شما باید تمرکز خود را بالا ببرید. احتمالاً در هنگام مطالعه حواستان این طرف و آن طرف می‌باشد. اول باید برنامه‌ریزی خود را مشخص کنید و زمانی که برای کاری یا مطالعه و تحقیق برنامه گذاشته‌اید چیز دیگری را داخل آن نکنید. همچنین خواندن تعقیبات نمازها که در مفاتیح الجنان ذکر شده است و خوردن مویز در صبح ناشتا و کنترل چشم به تمرکز کمک‌های فراوانی می‌نماید که نتیجه آن حافظه خوب می‌باشد.
باسمه تعالی
گفتن این اذکار همانطور که خود امتحان کرده اید فایده ای ندارد. شما باید تمرین عملی نمایید. مثلاً این تمرین را با نماز شروع کنید. وقتی سوره حمد را در نماز می خوانید، آیه به آیه دقت کنید که چه می گویید. البته این کار در ابتدا بسیار مشکل است ولی کم کم کار به جایی میرسد که همه نمازتان را می توانید همین گونه بجای آورده و سپس آن را به کارهای دیگر تعمیم دهید. مثلاً کتابی را که مطالعه می کنید یادداشت برداری کنید. یعنی نکات مهم آن را در دفتری بنویسید. این کار باعث میشود که آرام آرام تمرین تمرکز کرده و حواستان جمع گردد. خواندن سوره صف هر روز یک مرتبه نیز در کنار این اعمال موثر است.