مقالات روایات مذهبی اسلامی و کلیپ
خوردنی‌هایی مناسب برای بهبود استرس
- مصرف سبزی‌جات (جعفری، ترخون، مرزه، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سس)، میوه‌جات (گلابی رسیده شیرین، لیموشیرین، میوه شاه‌بلوط (فندق کوهی)، خوردن سیب قرمز رسیده شیرین معطر طبیعی)
- مصرف کدو حلوایی و تخمه خام کدو
- مصرف روغن زیتون طبیعی یا زیتون خوراکی
- خوردن غلات (گندم، جو، ذرت، برنج) و سبوس‌ها (سبوس گندم، سبوس جو، سبوس برنج)
- ماست شیرین کم‌چرب
- مغز خام بادام درختی شیرین
- ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک
- مصرف گلاب طبیعی
📖 منبع: آرشیو موضوعی وبلاگ طب المعصومین(ع)، مقاله «درمان تعدادی از بیماری‌های اعصاب و روان»
مقالات سه‌شنبه 19 تیر